El cuerpo tiene que estar casi paralelo al suelo. Los brazos, cerca del cuerpo y también paralelos al suelo. Debes de formar un ángulo recto entre el antebrazo y la parte superior del brazo.
Empieza el movimiento inspirando y utilizando el tríceps para levantar la mancuerna hasta que el brazo quede completamente extendido. Céntrate en mover el antebrazo.
Empieza el movimiento inspirando y utilizando el tríceps para levantar la mancuerna hasta que el brazo quede completamente extendido. Céntrate en mover el antebrazo.
Extensión de codo (patada de mula) camera iphone 8 plus apk | |
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People & Blogs | Upload TimePublished on 22 May 2019 |
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